Na de geboorte van je kind wil je dat je lichaam weer goed herstelt. Voor na de bevalling biedt Hart voor Geboorte postnatale yoga. In een tiental lessen doe je spierversterkende, ontspannings- en meditatieve oefeningen. De buikspieren en bekkenbodem krijgen hierbij extra aandacht. De baby’s kunnen natuurlijk worden meegenomen naar deze lessen.

Wat is Postnatale Yoga?

In deze lessen van Postnatale Yoga doen we hatha-yoga met speciale aandacht voor bekkenbodem en buikspieren. De oefeningen ondersteunen daarbij het herstel van het hormonale evenwicht. Ook je ervaringen en vragen kun je kwijt tijdens de les.

Meld je aan voor Postnatale Yoga

Wil je aan de slag met het herstel van je lichaam met postnatale yoga? Meld je dan hier aan of neem gerust contact met mij op voor meer informatie.