in balans na je bevalling

Na de geboorte van je kindje wil je je lichaam en geest weer in balans brengen.
De cursus bestaat uit acht lessen. Ervaringen uitwisselen over je nieuwe leven als moeder met slapen, voeden en huilen is een belangrijk onderdeel van de cursus.
En op een vriendelijke manier ga je je lichaam weer in vorm brengen met hatha-yoga oefeningen met speciale aandacht voor bekkenbodem en buikspieren. De oefeningen ondersteunen daarbij ook het herstel van het hormonale evenwicht.
In twee bijeenkomsten gaan we ook babymassage doen.

starten met de postnatale cursus

Wil je starten met de postnatale cursus om je lichaam te herstellen? Meld je dan hier aan of neem contact met mij op voor meer informatie.