in balans na je bevalling

Na de geboorte wil je dat je lichaam weer goed herstelt. In deze lessen doen we hatha-yoga met speciale aandacht voor bekkenbodem en buikspieren. De oefeningen ondersteunen daarbij het herstel van het hormonale evenwicht.
Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat de hormonale balans tijdens de overgang vergelijkbaar verandert als bij de zwangerschap en na de geboorte. Vaak met een zelfde onwenselijk effect op de bekkenbodem.
Deze lessen zijn daarom ook zeer geschikt voor vrouwen in en rond de overgang.

starten met postnatale yoga

Wil je starten met postnatale yoga om je lichaam te herstellen? Meld je dan hier aan of neem contact met mij op voor meer informatie.