wat biedt de doula?
- Drie of meer prenatale bezoeken om elkaar te leren kennen, je geboorte wensen te bekijken en ontspannings- en ademtechnieken te oefenen.
- Hulp met een geboorteplan indien gewenst.
- Prenatale telefonische ondersteuning en e-mailcontact waar nodig, omdat het proces van de bevalling begint bij de conceptie.
- Fysieke (niet-medische) ondersteuning tijdens de geboorte, met inbegrip van het zoeken van comfortabele houdingen, massage en andere technieken.
- Emotionele ondersteuning bij de geboorte, troosten, bevestigen, en ontspanningstechnieken – de partner zoveel mogelijk betrekkend bij het proces – dus niet in plaats van de partner!
- Na de geboorte ten minste een bezoek om je ervaring te bespreken en waardevolle feedback te krijgen (en elk excuus is natuurlijk goed om de nieuwe baby te bewonderen).